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带水垢的水到底是好是坏?对人体有什么影响?

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带水垢的水到底是好是坏?对人体有什么影响?

发布日期:2019-01-22 作者: 点击:

流言:很多人认为,水垢是水中的有害物质,喝水要喝纯净水,但其实这是一个天大的错误,虽然没有充分的证据表明,有水垢的水对人体有益,但是没有水垢出现,说明是酸性的纯净水,是会带走人体骨钙和血钙的“刮骨水”。

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真相:水垢一般来说对人体无害,喝硬水的好处证据不充分。而酸性体质则是“?#22791;?#24565;?#20445;?#26080;论是酸性水还是碱性水都不会改变人体的ph值,真正的酸中毒和碱中毒都是必须?#37038;?#19987;业治疗的?#29616;?#30142;病。

1什么是水垢?是否对人体有害?

水中的可溶性钙盐、镁盐加热后变成难溶的钙镁盐,这就是水垢,含有水垢的水?#24576;?#20316;“硬水?#20445;?#23545;人体而言一般无害。而要说水垢的有害方面,?#37096;?#33021;是指对水循环设备和锅炉方面的破?#24213;?#29992;。说因为喝硬水而导致结石是没有科学依据的。

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2这样的硬水能?#22434;?不?#31185;?/span>

不否定,喝硬水确实会摄入稍微多?#22351;?#28857;的钙,但要说“补?#20445;?#23601;言过其实了。

我们每天钙的推荐摄入量是800mg,有特殊需要的,如孕妇、产后妇女、老年、绝经后女性等,还需提高到1000,1200左右。而硬水,算作1L水80mg,对于?#22434;?#36824;是不够的。再者,摄入的钙,不见得都被吸收了,没有维生素D的协助就不行;摄入的钙,?#37096;?#33021;因为过多的水而大量排出去;吸收的钙,不见的都沉积到骨头上了,没有维生素k的协助也不行。

同样的,说喝纯净水会造成矿物质缺乏其实也没有什么依据。我们摄入的矿物质主要来自食物,饮水对补充的贡献很小,只要保证均衡饮食就?#27088;?#25285;心矿物质缺乏了。

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3弱碱性水有益健康?

通常鼓?#31561;?#30897;性水有益健康的说法是能中和酸性体质,摆脱疾病危机等。

而事实上“酸性体质”是一个“?#22791;?#24565;”。人体血液的pH值只在一个很小的范围内波动。血液中含有碳酸氢盐、磷酸盐、血浆蛋白、血红蛋白和氧合血红蛋白等几大缓冲系?#24120;?#36825;些化合物保证了在不停有物质?#22836;?#20837;血?#27827;?#25490;除出血液的动态平衡中,只要不超过这些化合物的缓冲能力,血液的pH值会始终在一个极小的范围内波动。正常情况下血液的pH值会保持在7.35~7.45之间,碱性水不可能改变正常人血液的酸碱度。

4没有水垢的纯净水就是酸性水,流失体内的钙?

纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水,不含添加物,可直接饮用。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素,经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。纯净水并不是不含任何微量元素,只是通过处理以后,钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。

因此,?#35789;?#27809;有水垢的纯净水也并不是酸性水,而就算?#35748;?#37240;性的水,也不会直接让血液变酸。

如果人的血液pH值低于7.35,那就是酸中毒的表现。酸中毒一般是?#25345;?#30142;病的并发症,病因也复杂多样,只有这些?#29616;?#30142;病才会造成血液“变酸?#20445;?#32780;不仅仅是什么“亚健康”状态。

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